Salade quinoa – thon

Léger et bon, Végétarien

Convives : Pour 4 personnes | Préparation : 10 minutes | Cuisson : 15 minutes | Prix : € 100 g de quinoa 3 tomates 1 oignon rouge 1 boîte de thon (130 g égoutté) 1/2 poivron vert Cuire le quinoa comme indiqué sur le paquet. Egoutter et laisser refroidir. Pendant ce temps, dans un …

Poêlée de quinoa aux champignons et ciboule

Léger et bon, Légumes & Co, Végétarien

Convives : Pour 4 personnes | Préparation : 15 minutes | Cuisson : 20 minutes | Prix : € 200 g de quinoa 30 g de champignons 3 cuillères à soupe de sauce soja allégée 2 cuillères à soupe d’huile d’olive 2 tiges de ciboule 1 cube de bouillon de volaille dégraissé 1 feuille de …